Κυριακή 18 Αυγούστου 2013

Μοτίβα Λαδώματος Sydney 33 feet και Seoul 39

Τα λαδώματα του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος που θα γίνουν στο Λας Βέγκας από τις 16 - 30 Αυγούστου θα είναι το κοντό Sydney 33 και το μέτριο Seoul 39. Με την ευκαιρία αυτή θα προσπαθήσουμε να τα αναλύσουμε λίγο τεχνικά.

Καταρχήν όσο αφορά όλα τα μοτίβα λαδώματος θα πρέπει να κατανοήσουμε πως το όνομά τους δεν υπαγορεύει πως ακριβώς θα παίζονται. Απλά θα γράψουμε λίγη θεωρία βάση των εμπειριών και των γνώσεων. Το μοτίβο που εφαρμόζεται στον διάδρομο δεν είναι η πρώτη προτεραιότητα του παίκτη. Η αναγνώριση της κίνησης της μπάλας  και οι αποτελεσματικές ρυθμίσεις που θα κάνει ο αθλητής είναι ο πρωταρχικός  στόχος πάντα.

Το μοτίβο που έχει επιλέξει, μέσα στα εγκεκριμένα μοτίβα λαδωμάτων, η παγκόσμια ομοσπονδία Μπόουλινγκ είναι το Sydney που έχει μήκος 33 πόδια (10,6μ. Το συνολικό μήκος του διαδρόμου είναι 18,29μ) και συνολικό όγκο 24,8 ml. Είναι συμμετρικό που σημαίνει ότι είναι το ίδιο αριστερά και δεξιά.
Το ιδανικό μονοπάτι για να περάσει η μπάλα είναι στα πηχάκια 2-5 τόσο απ΄τα δεξιά, όσο κι απ τ΄αριστερά. Το μονοπάτι με το λιγότερο λάδι βρίσκεται έξω απ΄το 4ο πηχάκι. Το Sydney είναι το κοντότερο μοτίβο της WTBA και το πιο  επίπεδο (flat) ανάμεσα στα κοντά μοτίβα. Θα είναι μεγάλο λάθος να περιμένει κανείς ότι είναι ένα εύκολο λάδωμα. Κοντό δεν σημαίνει  κι εύκολο....
Η μετάβαση του λαδιού στα κοντά μοτίβα είναι συχνά η πιο συγκεχυμένη. Συχνά οι μπόουλερς εστιάζονται στη διατήρηση της αντίδρασης της μπάλας στο τέλος (backend reaction). Θα πρέπει να ελέγχουν και να ρυθμίζουν  τη δημιουργία μιας μικρότερης καμπύλης (hook) και να "δημιουργήσουν" περιθώριο λάθους στο μεσαίο κομμάτι του διαδρόμου (όχι απο λούκι σε λούκι, αλλά κατά μήκος).
Είναι δυνατόν να κάνουν strike χρησιμοποιώντας διαφορετικές ζώνες απόστασης (loft) αλλά αυτή η ζώνη που "συγχωρεί" περισσότερο είναι κοντά στη γραμμή του φάουλ κι όχι κοντά στις κορύνες.

Στο φρέσκο λάδι: το Sydney δεν είναι ένα μοτίβο που χρησιμοποιείται συχνά κι ένας καλός λόγος είναι ότι είναι... απογοητευτικό. Κοιτώντας πιο προσεκτικά την εφαρμογή του λαδιού παρατηρείς ότι είναι 20 πόδια που επεκτείνονται σε 33 πόδια. Αυτό κάνει τον μπόουλερ να νομίζει πως μπορεί να έχει μεγάλη καμπύλη (hook). Το σημαντικότερο όμως είναι πόσο μακριά μπορεί η μπάλα να διατηρήσει το μήκος της διατηρώντας την τροχιά της. Οι μπάλες με πολύ flare γραπώνουν στο λάδι, πόσο μάλλον όταν υπάρχει τόση τριβή. Ετσι, όταν οι παίκτες δουν ότι η μπάλα τους δεν στρίβει, παίρνουν δυνατότερη ή αγριεύουν την επιφάνεια της μπάλας τους για να στρίψει περισσότερο, αλλά κάτι τέτοιο σ αυτό το λάδωμα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τέλος, προτείνονται μπάλες με συμμετρικό πυρήνα, μέτριας επιφάνειας. Η πρόκληση του να βρεθεί ο  καταλληλότερος συνδιασμός  επιφάνειας και  πυρήνα είναι πολύ πιο δύσκολη απ΄την όποια πρόταση.
Ρώτησε τον εαυτό σου το εξής: Αν σου δώσουν ένα πινέλο για να ζωγραφίσεις με λάδι όπου θέλεις τον διάδρομο μέχρι τις κορύνες που θα ζωγράφιζες; Ε, τώρα σκέψου πως η μπάλα σου είναι το πινέλο...

και πάμε στο Seoul 39


Το μοτίβο λαδώματος Seoul είναι 39 πόδια (11,89μ)  και συνολικού όγκου 25.1 ml.
Είναι ασύμμετρο μοτίβο που σημαίνει πως δεν είναι ίδιο αριστερά και δεξιά. Το ιδανικό "μονοπάτι" για να περάσει η μπάλα είναι το 4ο και 9ο πηχάκι από δεξιά, 4ο και 14ο από αριστερά. Το μοτίβο έχει μεγαλύτερο όγκο αριστερά απ΄ότι δεξιά. Το "μονοπάτι" με τον λιγότερο όγκο λαδιού βρίσκεται έξω απ το 4 πηχάκι.
Η μετάβαση του λαδιού συνήθως συμβαίνει σύντομα στα μέτρια μοτίβα. Η περιστροφή είναι πιο σημαντική απ΄το πόσο μεγάλη είναι η καμπύλη (hook). Θα πρέπει να είναι έτοιμοι για να αλλάζουν συχνά τις γραμμές τους. Οταν το λάδι "κατέβει" το μεσαίο μέρος του διαδρόμου αλλάζει συμπεριφορά. Ενα μοτίβο λαδώματος 39 ποδιών σημαίνει ότι έχει 21 πόδια στεγνό όσο όμως είναι φρέσκο και δεν θα μείνει φρέσκο για πολύ... 

Τρίτη 13 Αυγούστου 2013

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 16 - 30 Αυγούστου 2013 Las Vegas USA


Η εθνική μας ομάδα που αποτελείται από τους: πρωταθλητή Ελλάδας 2012-2013 Βαγγέλη Κριζίνη (σύλλογος Γλυφάδας),  Λεωνίδα Μαραγκό (σύλλογος Strike),  Γιώργο Στεφανίδη (σύλλογος VMC), Γιώργο Τζιώτη (σύλλογος Αστέρα), Σταμάτη Ρορό (σύλλογος Γλυφάδας),  και Νίκο Κεκέση (σύλλογος VMC) θα ταξιδέψει στο Λας Βέγκας των ΗΠΑ για να μας εκπροσωπήσει στο παγκόσμιο πρωτάθλημα. Ο Νίκος Κεκέσης αντικατέστησε τον Αλέξανδρο Τζούνη (σύλλογος Strike) όταν παραιτήθηκε της πρόκρισής του στην εθνική μας ομάδα. Συνοδός της εθνικής
μας ομάδας ο Γιώργος Στεφανάτος, γενικός γραμματέας της ΕΟΜ.

*το κολάζ έφτιαξε ο Γιώργος Τζιώτης

Την κατάκτηση της πρόκρισης την πέτυχε η περσινή εθνική ομάδα στο Μόναχο  (Παρασάκης Σταύρος, Κριζίνης Βαγγέλης, Σταμάτης Ρορός (σύλλογος Γλυφάδας), Λεωνίδας Μαραγκός, Παχούλης Βρεττός και Γιώργος Στεφανίδης).

Δυστυχώς, οι μοναδικοί χορηγοί της αποστολής είναι οι ίδιοι οι αθλητές συμμετέχοντας στα έξοδα διατροφής τους καθώς και  ο πρόεδρος της ΕΟΜ Θανάσης Καλαμάρας που χορήγησε ένα ποσό  για την αποστολή. Επίσης ο Χρήστος Αθανασόπουλος, ιδιοκτήτης του Strike Bowling, που διέθεσε δωρεάν καθ όλη την προετοιμασία την αίθουσά του.

Το παγκόσμιο πρωτάθλημα θα γίνει στους 72 διαδρόμους του Sunset Station's Strike Zone στην περιοχή Henderson λίγο πιο έξω απ΄το κέντρο του Las Vegas. Θα λάβουν μέρος 222 άντρες και 215 γυναίκες από 46 χώρες. Τελευταία φορά που άντρες και γυναίκες αγωνίστηκαν μαζί ήταν το 2003 στη Μαλαισία.

* 26 χώρες θα λάβουν μέρος  με αντρικές και γυναικείες ομάδες:  Αυστραλία, Βραζιλία, Καναδάς, Κολομβία, Κόστα Ρίκα, Δανία, Δομινικανή Δημοκρατία, Αγγλία, Φινλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Χονγκ Κόνγκ, Ινδονησία, Ισραήλ, Ιαπωνία, Κορέα, Μακάου, Μαλαισία, Μεξικό, Ολλανδία, Πολωνία, Πουέρτο Ρίκο, Σιγκαπούρη, Σουηδία, ΗΠΑ και Βενεζουέλα.

*10 χώρες θα λάβουν μέρος μόνο με αντρικές ομάδες μεταξύ των οποίων και η δική μας:
Αυστρία, Μπαχρέιν, Βέλγιο, Κουβέιτ, Νορβηγία, Ελβετία, Νότιος Αφρική, Ταυλάνδη και Ενωμένα Αραβικά Εμιράτα.

*10 χώρες θα λάβουν μέρος μόνο με γυναικείες ομάδες: Καταλονία, Κίνα, Κίνα-Ταϊπέι, Ιταλία, Λετονία, Λιθουανία, Νέα Ζηλανδία, Φιλιππίνες, Ρωσία και Ουκρανία.

Η τελετή έναρξης θα γίνει την Παρασκευή 16 Αυγούστου στις 19:30 ώρα Αμερικής δηλαδή 3:00 πμ ώρα Ελλάδας.

Το λάδωμα μετά από απόφαση του Μάριου Νικολαϊδη θα είναι κοντό και μέτριο. Στη συνάντηση των αρχηγών ομάδων (team managers meeting) θα δοθούν λεπτομέρειες

Η επίσημη ιστοσελίδα των αγώνων είναι WC 2013 Las Vegas

Θα υπάρχει ζωντανή μετάδοση μέσω live streaming όλες τις μέρες. Πατήστε Εδώ

Live Scoring Εδω

Το πρόγραμμα είναι το ακόλουθο:

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2013 - Το πρόγραμμα των αγώνων


Λάβετε υπόψιν πως το Λας Βέγκας είναι 10 ώρες πίσω από την ώρα Ελλάδας.

2013WCLogo.jpg

Παρασκευή 16 Αυγούστου 2013
Τελευταία μέρα αφίξεων - ανεπίσημη προπόνηση
19:30-21:00 - Τελετή Εναρξης
21:00 - Μουσικό Κονσέρτο

Σάββατο 17 Αυγούστου 2013

16:00-22:00 - Ανεπίσημη προπόνηση 
18:00-19:30 - Συνάντηση των αρχηγών ομάδων (Team Manager meeting)

Κυριακή 18 Αυγούστου 2013

09:00-10:30 - Επίσημη προπόνηση (ανδρών)
10:30-12:00 - Συντήρηση διαδρόμων (Lane maintenance)
12:00-13:30 - Επίσημη προπόνηση (ανδρών)
13:30-15:00 - Συντήρηση Διαδρόμων (Lane maintenance)
15:00-16:30 - Επίσημη Προπόνηση (γυναικών)
16:30-18:00 - Συντήρηση Διαδρόμων (Lane maintenance)
18:00-19:30 - Επίσημη προπόνηση (γυναικών)

Δευτέρα 19 Αυγούστου 2013

08:00-11:30 - Ατομικό Ανδρών  Squad 1 (κοντό)
11:30-13:00 - Συντήρηση Διαδρόμων (Lane maintenance)
13:00-16:30 - Ατομικό Ανδρών Squad 2 (κοντό)
16:30-17:00 - Συντήρηση Διαδρόμων (Lane maintenance)
17:00-17:30 - Ημιτελική φάση ατομικού ανδρών (κοντό)
17:30-18:00 - Τελικός Ανδρών Ατομικό (κοντό)

Τρίτη 20 Αυγούστου 2013

08:00-11:30 - Ατομικό Γυναικών Squad 1 (κοντό)
11:30-13:00 - Συντήρηση Διαδρόμων (Lane maintenance)
13:00-16:30 - Ατομικό Γυναικών Squad 2 (κοντό)
16:30-17:00 - Απονομές Μεταλλίων Ατομικού Ανδρών και Συντήρηση Διαδρόμων
17:00-17:30 - Ημιτελική Φάση Ατομικού Γυναικών (κοντό)
17:30-18:00 - Τελικός Γυναικών Ατομικό (κοντό)

Τετάρτη 21 Αυγούστου 2013

08:00-11:30 - Δυάδες Ανδρών Squad 1 (μακρύ)
11:30-13:00 - Συντήρηση Διαδρόμων 
13:00-16:30 - Δυάδες Ανδρών Squad 2 (μακρύ)
16:30-17:00 - Απονομές Μεταλλίων Ατομικού Γυναικών και Συντήρηση Διαδρόμων
17:00-18:00 - Ημιτελική Φάση Δυάδων ανδρών (μακρύ)
18:00-19:00 - Τελικός Δυάδων Ανδρών (μακρύ)

Πέμπτη 22 Αυγούστου 2013

08:00-11:30 - Δυάδες Γυναικών Squad 1 (μακρύ)
11:30-13:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
13:00-16:30 - Δυάδες Γυναικών Squad 2 (μακρύ)
16:30-17:00 - Απονομές Μεταλλίων Δυάδων Ανδρών και Συντήρηση Διαδρόμων
17:00-18:00 - Ημιτελική Φάση Δυάδων Γυναικών (μακρύ)
18:00-19:00 - Τελικός Δυάδων Γυναικών (μακρύ)

Παρασκευή 23 Αυγούστου  2013

09:00-11:30 - Τριάδες Ανδρών 1ος Γύρος, Squad 1 (κοντό)
11:30-13:00 - Απονομές Μεταλλίων Δυάδων Γυναικών και Συντήρηση Διαδρόμων
13:00-15:30 - Τριάδες Ανδρών 1ος Γύρος, Squad 2 (κοντό)

Σάββατο 24 Αυγούστου 2013

09:00-11:30 - Τριάδες Γυναικών 1ος Γύρος, Squad 1 (κοντό)
11:30-13:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
13:00-15:30 - Τριάδες Γυναικών 1ος Γύρος, Squad 2 (κοντό)

Κυριακή 25 Αυγούστου 2013

08:00-10:30 - Τριάδες Ανδρών 2ος Γύρος, Squad 2 (μακρύ)
10:30-12:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
12:00-14:30 - Τριάδες Ανδρών 2ος Γύρος, Squad 1 (μακρύ)
14:30-15:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
15:00-16:15 - Ημιτελική Φάση Τριάδων Ανδρών
16:15-17:30 - Τελική Φάση Τριάδων Ανδρών
17:30-18:15 - Απονομές Μεταλλίων Τριάδων Ανδρών

Δευτέρα 26 Αυγούστου 2013

08:00-10:30 - Τριάδες Γυναικών 2ος Γύρος, Squad 2 (μακρύ)
10:30-12:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
12:00-14:30 - Τριάδες Γυναικών 2ος Γύρος, Squad 1 (μακρύ)
14:30-15:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
15:00-16:15 - Ημιτελική Φάση Τριάδων Γυναικών
16:15-17:30 - Τελική Φάση Τριάδων Γυναικών
17:30-18:15 - Απονομές Μεταλλίων Τριάδων Γυναικών

Τρίτη 27 Αυγούστου 2013

08:00-12:30 - Ομαδικό Ανδρών 1ος Γύρος (κοντό)
12:30-14:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
14:00-18:30 - Ομαδικό Γυναικών 1ος Γύρος  (κοντό)

Τετάρτη 28 Αυγούστου 2013

08:00-12:30 - Ομαδικό Ανδρών 2ος Γύρος (μακρύ)
12:30-14:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
14:00-18:30 - Ομαδικό Γυναικών 2ος Γύρος (μακρύ)

Πέμπτη 29 Αυγούστου 2013

08:00-11:00 - Masters 1ος Γύρος
11:00-12:30 - Συντήρηση Διαδρόμων                                                                                            12:30-16:00 - Masters 2ος Γύρος
16:00-17:00 - Συντήρηση Διαδρόμων
17:00-18:45 - Ομαδικό Γυναικών Ημιτελική Φάση
18:45-19:15 - Συντήρηση Διαδρόμων
19:15-21:00 - Ομαδικό Ανδρών Ημιτελική Φάση

Παρασκευή 30 Αυγούστου 2013

08:30-09:30 - Ημιτελική Φάση Masters ανδρών και γυναικών
09:30-09:45 - Συντήρηση Διαδρόμων
09:45-10:45 - Τελικοί Masters Γυναικών
10:45-11:45 - Τελικοί Masters Ανδρών
11:45-12:45 - Συντήρηση Διαδρόμων
12:45-14:00 - Τελικοί Ομαδικού Γυναικών
14:00-14:30 - Συντήρηση Διαδρόμων
14:30-16:00 - Τελικοί Ομαδικού Ανδρών
19:00 - Αποχαιρετισμός Επισήμων, Τελετή Λήξης , Απονομές Μεταλλίων Masters


Πηγές: http://www.bowl.com/World2013/World2013_Home/Information/ και http://www.bowlingdigital.comσμιο Πρωτάθλημα 2013 - Το πρόγραμμα των αγώνων


Κυριακή 11 Αυγούστου 2013

Το Διανοητικό Παιχνίδι - The Mental Game 9 - Παρατήρηση









Μπορείς να παρατηρήσεις περισσότερα απλά.... παρατηρώντας Yogi Berra











Παλιά Κουλτούρα
Νέα Κουλτούρα

Κρίνε τι είναι σωστό ή λάθος χωρίς απλά πρώτα να επικεντρωθείς στο τι κάνεις.

Πραγματικά δεν ξέρω τι συμβαίνει σε όλη τη διαδικασία της αιώρησής μου και της προσέγγισής μου.

Προσπαθώ να φτιάξω το διανοητικό μου παιχνίδι χωρίς πρώτα να χαρτογραφήσω το διανοητικό μου παιχνίδι

Είμαι μερικώς ή ολοκληρωτικά τυφλός με το τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν παίζω.

Να είσαι συνειδητοποιημένος με το τι κάνεις και πως νιώθεις, μετά σημείωσε τα αποτελέσματα

Αφήνω τον εαυτό μου στην επίγνωση του τι συμβαίνει σε όλη την αιώρηση και προσέγγισή μου.


Παρακολουθώ την διανοητική μου διαδικασία, μετά κάνω τις ρυθμίσεις στην σκέψη και εστιάζομαι. Παρατηρώ τα αποτελέσματα.
Υπόσχομαι να βλέπω τον εαυτό μου το διανοητικό και το φυσικό μου παιχνίδι καθαρά. Τότε μπορώ να επιλέξω να κινηθώ διαφορετικά.


Βλέπω.

Τώρα ας πάμε πίσω στην προπόνηση. Πως μαθαίνεις να βλέπεις καθαρά; Μέσα από την διαδικασία ανάδρασης. Ποιος δίνει την καλύτερη ανάδραση; Οι μεγάλοι προπονητές. Όταν υπάρχει video, προφορική ανάδραση ή κυριολεκτικά να έχεις κάποιον να τοποθετεί το σώμα σου σε λειτουργικές θέσεις, η καλή προπόνηση σε βοηθάει να καταλάβεις τι συμβαίνει που είναι εκτός συνειδητότητάς σου. Αργότερα, όσο περισσότερο «ξυπνάς» τόσο λιγότερο χρειάζεσαι κάποιον να σου λέει τι κάνεις ή ποιές είναι οι άλλες επιλογές που έχεις.
Ενας καινούργιος δείκτης
Η φύση του bowling σε ενθαρρύνει να μετράς και να κρατάς το σκόρ σου συνεχώς. Υπάρχει ένας τρόπος να βάλεις μια νέα παράμετρο μέσα στην προπόνησή σου που μπορείς να την κρατήσεις και στον ανταγωνισμό των αγώνων. Αντί να βαθμολογείς τις βολές βάση της ποιότητας της τέλειας εκτέλεσης, μπορείς να βαθμολογήσεις τις βολές βάση της ποιότητας της συνειδητότητάς (επίγνωσης) σου. Διάλεξε που θα εστιαστείς. Βαθμολόγησε τον εαυτό σου χαμηλά, μέτρια, ή υψηλά σε καθένα από τα παρακάτω μες την προπόνηση:

Επίγνωση του σώματος κατά την διάρκεια της εκτέλεσης.
Αντίδραση της μπάλας και χαρακτηριστικά του διαδρόμου.
Συγκέντρωση και εστίαση
Εμπιστοσύνη και προθυμία για ρίσκο. 

Αυτός είναι ένας τελείως διαφορετικός τρόπος προπόνησης. Μπορείς βέβαια να βαθμολογήσεις οποιαδήποτε άλλη εσωτερική ιδιότητα. Πίστεψέ με, το bowling που θα παίξεις δεν θα υποφέρει στο αποτέλεσμα του. Το σκορ που θα κάνεις θα είναι συσχετισμένο πολύ με την ποιότητα σκοραρίσματος που εξαρτάται μόνο από σένα. Οι περισσότεροι bowlers πάντα ψάχνουν για τα λάθη στο παιχνίδι τους, πάντα ψάχνουν κάτι για να διορθώσουν. Λοιπόν, δεν υπάρχει πραγματική ελευθερία αν το μόνο που κάνεις είναι να ακολουθείς … «συνταγές». 

Υπάρχει περιορισμός στην χαρά και την διασκέδαση όταν πρέπει πάντα να παλεύεις για να νιώσεις ότι κάνεις κάτι σωστά. Από την στιγμή που πραγματικά είσαι ξύπνιος σε ότι συμβαίνει στο χέρι σου, στον ώμο σου, στο σώμα σου και το μυαλό σου είναι εκεί όταν παίζεις bowling, είσαι ελεύθερος να ενσωματώσεις οτιδήποτε και κάθε είδους προπόνηση που θα έρθει στο δρόμο σου. 
Προσέξτε στο 22:22 λεπτό του βίντεο  τι δηλώνει ο Jason Belmonte μετά την νίκη του επι του Chris Barnes όταν ο δημοσιογράφος τον ρωτάει πως άλλαξε το κακό παιχνίδι (τα πρώτα φρέιμ ήταν χάλια) εδώ είναι το παιχνίδι: 

2013 Lucas Oil PBA Bear Open Match 4 Title Match 

ευχαριστούμε τον χρήστη του youtube  BV4A που ανέβασε όλα τα βίντεο.

(συνεχίζεται)







Τετάρτη 17 Ιουλίου 2013

Μόνο τον φόβο να φοβάσαι.. του Γιάννη Πετράκη

Τριάντα επτά χρονών έπιασα για πρώτη φορά μπάλα του bowling στα χέρια μου. Τυχαία. Ετσι για πλάκα πιο πολύ. Τα τρία παιχνίδια, έγιναν έξι και τα έξι δώδεκα. Έφυγα από το μαγαζί με την μπλούζα μου να στάζει ιδρώτα. Το μόνο που είχα στο μυαλό μου όμως, ήταν το πότε θα βρώ χρόνο να ξαναπαίξω. Ούτε κατάλαβα πώς αγόρασα μπάλα και παπούτσια. Ούτε κατάλαβα πώς έγινε και γράφτηκα στον σύλλογο. 

Γνώρισα πάρα πολλά άτομα. Μια μικρή κοινωνία. Παρέες, κόντρες, γέλια και εκεί κάπου στην πλάκα να αρχίζουν οι συζητήσεις για την τεχνική , για το "διάβασμα" του διαδρόμου, για την σωστή προπόνηση, για το πώς κλείνει το 3-7-10...

Σιγά σιγά κατάλαβα ότι το bowling έχει χιλιάδες μικρά μυστικά, αλλά ταυτόχρονα είναι πέντε βασικά πράγματα. Κατάλαβα ότι για να παίξεις καλά, πρέπει να είσαι συγκεντρωμένος αλλά ταυτόχρονα χαλαρός. Πρέπει να έχεις την επανάληψη, αλλά ταυτόχρονα να μπορείς να αλλάξεις πράγματα όταν κάτι δεν πάει κάλα. Κατάλαβα δηλαδή ότι το bowling μοιάζει πολύ με γυναίκα. Τόσο πολύπλοκη αλλά ταυτόχρονα τόσο απλή...

Εκείνο όμως που σε εξιτάρει πραγματικά στο bowling δεν είναι ούτε οι κορίνες, ούτε το παιχνίδι, ούτε η μπάλα, ούτε τα μεγάλα σκορ. Εκείνο που σε τρελαίνει, είναι αυτό που νιώθεις όταν ανεβαίνεις να παίξεις την κρίσιμη μπαλιά. Εκείνη την μπαλιά που ξέρεις ότι θα σε περάσει στον επόμενο γύρο, εκείνη την μπαλιά που ξέρεις ότι θα σε ανεβάσει στο βάθρο, εκείνη την μπαλιά που ξέρεις ότι θα σε κάνει νικητή. Είναι...

Εκείνη η στιγμή που νιώθεις ότι η μπάλα ζυγίζει τριάντα κιλά...
Εκείνη η στιγμή που νιώθεις ότι όλοι σε κοιτάνε...
Εκείνη η στιγμή που νιώθεις τα πόδια σου να τρέμουν...
Εκείνη η στιγμή που νιώθεις ότι ανεβαίνεις στον διάδρομο για πρώτη φορά... 



Ορισμένοι έχουν καταφέρει να το μετριάσουν, άλλοι να το κρύβουν έντεχνα και άλλοι να λένε πράγματα τύπου, "χτύπησε παλαμάκια μια μύγα και έχασα την συγκέντρωσή μου", για να δικαιολογήσουν το πώς έχασαν την πέντε....

Αυτή όμως είναι η στιγμή, που το συγκεκριμένο άθλημα σου προσφέρει τα περισσότερα. Η στιγμή που όλα όσα έχεις μάθει, έρχονται αντιμέτωπα με τον φόβο της αποτυχίας...

Στα τέσσερα χρόνια που ασχολούμαι με το bowling, δεν έχω μάθει να "τραβάω" δεν έχω μάθει να σηκώνω ψηλά το χέρι, δεν έχω μάθει να κρατάω το σώμα μου όρθιο και να μην παίζω σαν μπαλαρίνα! Δεν με ενοχλεί. Θα προσπαθήσω σιγα σιγά να τα μάθω άν και πολλοί φίλοι μου αμφιβάλλουν.

Εχω μάθει όμως, το λόγο που γουστάρω να παίζω και αυτό το θεωρώ πολύ σημαντικό...

Να τρέμω πάνω στο διάδρομο.-

          
                                

*Ο  Γιάννης Πετράκης είναι αθλητής του συλλόγου  IBC της Κρήτης και είναι bowler  C κατηγορίας. 

Σάββατο 13 Ιουλίου 2013

9ο Storm San Marino Open 6-14 Ιουλίου 2013


To 9o Storm San Marino Open, είναι η 10η στάση της Ευρωπαϊκής Περιοδίας του 2013 και το 3ο από τα 6 χρυσά τουρνουά που γίνεται στο Rose n' Bowl (18 διάδρομοι) στη Serravalle. Το πρότυπο λαδώματος είναι 41 πόδια.


Ο 1ος θα πάρει 8.000 ευρώ, ο δεύτερος 3500 ευρώ και ο τρίτος 2500 ευρώ. Συνολικά 60000 ευρώ είναι όλα τα χρηματικά έπαθλα.

Θα περάσουν στα τελικά 48 αθλητές. Οι 35 απ΄την γενική κατάταξη, οι 3 καλύτεροι από τα  squad που θα παίξουν 6 και 7 Ιουλίου, οι 3 καλύτεροι των squad που θα γίνουν στις 8 και 9 Ιουλίου, οι 4 καλύτεροι των squad που θα γίνουν στις 10 και 11 Ιουλίου και τέλος 3 από το  desperado.

- Step 1: Στην πρώτη φάση των τελικών θα παίξουν 32 αθλητές 4 παιχνίδια. Οι καλύτεροι των squad και οι 3 του desperado και οι συμμετέχοντες που στην γενική κατάταξη βρίσκονται στις θέσεις 17-35.
Οι παίκτες που θα κατακτήσουν τις θέσεις 9-16 θα προχωρήσουν στην δεύτερη φάση.
Οι παίκτες που θα κατακτήσουν τις θέσεις 1-8 θα προχωρήσουν στην τρίτη φάση.

- Step 2: 24 παίκτες θα συμμετέχουν και θα παίξουν 4 παιχνίδια.  Οι πρώτοι 8 θα συνεχίσουν στην τρίτη φάση των τελικών. Οι παίκτες που δεν θα συνεχίσουν θα καταλάβουν τις θέσεις 17-32 σύμφωνα με τη θέση που κατατάχθηκαν.

- Step 3:  16 παίκτες θα συμμετέχουν σ΄αυτή τη φάση που θα παίξουν και πάλι 4 παιχνίδια. Οι καλύτεροι 4 θα προχωρήσουν στην τέταρτη φάση. Οι υπόλοιποι θα καταταχτούν στις θέσεις 5-16.

- Step 4: Οι 4 θα παίξουν σκάλα. Δηλαδή ο 4ος με τον 3ο θα παίξουν ένα παιχνίδι.
              Ο νικητής απ το προηγούμενο παιχνίδι θα παίξει με τον 2ο ένα παιχνίδι κι
             Ο νικητής θα παίξει με τον 1ο της γενικής κατάταξης και θα βγει ο νικητής της διοργάνωσης.













Ανάμεσα στους φετινούς συμμετέχοντες ο περσινός νικητής Σταύρος Παρασάκης, ο φινλανδός Osku Palermaa, o σλοβένος Anze Grabrijan, οι σουηδοί Martin Larsen, Jesper Svensson, Martin Paulsson, Denis Eklund, James Gruffman, οι άγγλοι Rob Thurby, Dominic Barett και Williams Stuart και φυσικά η ACI Glyfada Team με τους Σταύρο Παρασάκη, Βαγγέλη Κριζίνη, Σταμάτη Ρορό και Ντίνο Γυλλιάδη. Μαζί τους και ο Don Bridges Κομνηνός. 





ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΕ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ 17ου SQUAD

Ο Βαγγέλης Κριζίνης κατάφερε με πολύ καλά παιχνίδια κι ένα παραλίγο 300άρι (176-247-222-225-296-276 σύνολο 1442 κορύνες δηλαδή μ.ο 240,33) να είναι  στην 4η θέση της γενικής κατάταξης. O Σταμάτης Ρορός μπήκε κι αυτός  δυναμικά στο παιχνίδι (214-238-181-222-214-287=1356 κορύνες δηλαδή μ.ο 226 κορύνες) κι είναι ως αυτή τη στιγμή 23ος.

Το πρώτο 300άρι το έκανε ο εγγλέζος Dominic Barett και το δεύτερο ο σουηδός Thomas Larsen.

4 ακόμα squad και το desperado για να ολοκληρωθεί η ημιτελική φάση


Strike them all guys!!!!

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ SQUAD

Πέρασαν στα τελικά ο Βαγγέλης Κριζίνης και ο Σταμάτης Ρορός. Δυστυχώς δεν τα κατάφερε ο Σταύρος Παρασάκης (256-202-222-204-177-182=1243 μ.ο 207,17) να περάσει στην τελική φάση. Αναλυτικά οι συμμετέχοντες εδώ: http://www.sanmarinoopen.com/results.html

Πάμε γερά παιδιά!!!

ΝΙΚΗΤΗΣ Ο  ΣΟΥΗΔΟΣ MARTIN LARSEN 



Nικητής του 9ου STORM SAN MARINO OPEN ο Σουηδός Martin Larsen που κέρδισε τα 8000 ευρώ. Είναι ο έβδομος τίτλος που κερδίζει σε EBT τουρνουά. Στους 4 πέρασαν οι Martin Larsen, Dominic Barett,  Osku Palermaa και Petteri Salonen. Στην σκάλα ο Martin Larsen έπαιξε με τον Dominic Barett και τον κέρδισε με 215-250 (4η θέση και 2500 ευρώ). Μετά αντιμετώπισε και κέρδισε τον Osku Palermaa με 199-213 (3η θέση και 3500 ευρώ) και τέλος στον τελικό έπαιξε με τον Petteri Salonen (2η θέση και 5000 ευρώ) και τον κέρδισε με 207-235.

Συγχαρητήρια στον Martin Larsen αλλά και στους Ελληνες συμμετέχοντες κι ιδιαίτερα στον Βαγγέλη Κριζίνη και τον Σταμάτη Ρορό που πέρασαν στην τελική φάση κατακτώντας την 12η θέση και 1300 ευρώ ο πρώτος  και την 42η θέση και 650 ευρώ ο δεύτερος.

Καλή επιστροφή!!!

Σάββατο 29 Ιουνίου 2013

Το Διανοητικό Παιχνίδι - The Mental Game - 8 Η επίγνωση


Η επίγνωση είναι το πασπαρτού που ανοίγει όλες τις πόρτες






Εξέτασε τον εαυτό σου για ένα δευτερόλεπτο και κάνε του μια ερώτηση: "Όταν πηγαίνεις στο Bowling Center ποιες είναι οι κύριες σκέψεις σου γύρω από την προπόνηση και το παίξιμό σου;" Ίσως αυτό είναι το κομμάτι που πρέπει να εξασκήσεις, ή να διορθώσεις. Πχ το release, τον χρόνο σου, την ισορροπία σου, την αιώρησή σου, το μέτρημα του λαδώματος του διαδρόμου κλπ. Ε, κανένα πρόβλημα. Είσαι εντελώς φυσιολογικός
Στις παλιές εποχές, τότε που αυτοί που είναι σήμερα πάνω από 50 έπρεπε να περπατήσουν τουλάχιστον 5 μίλια για το σχολείο, είχαν κάτι που το έλεγαν πασπαρτού. Αυτά τα κλειδιά μπορούσαν να ανοίξουν σχεδόν οποιαδήποτε κλειδαριά. Έχουμε ένα τέτοιο στο bowling και το λένε ΕπίγνωσηΤο μεγάλο συν στους καταυλισμούς, στις κλινικές και στην προπόνηση, είναι ότι κάποιος σε κοιτάει. Είσαι υπό παρακολούθηση και με διαφορετικές αντιδράσεις. Το καλό νέο είναι ότι αποκτάς επίγνωση του τι κάνεις. Το κακό νέο είναι ότι τείνουμε άμεσα να συγκρίνουμε τι κάνουμε με μερικά τέλεια μοντέλα στον ουρανό. 
Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζεις είναι ότι τίποτα δεν μπορεί να ρυθμιστεί ή να βελτιωθεί μέχρι να ξέρεις ακριβώς τι κάνεις. Η επίγνωση του πως κινείσαι από την αρχή μέχρι το τέλος στην προσέγγιση σου (approach) είναι το μοναδικό πράγμα που θα σου επιτρέψει να βελτιώσεις το παιχνίδι σου με συνέπεια. Αλλιώς το παιχνίδι είναι στην τύχη: "νίκη ή ήττα", συμβουλές που πιάνουν σήμερα και δεν πιάνουν αύριο. Σίγουρα υπάρχουν πολλά πράγματα που σε βοηθούν να πας παρακάτω, να παίζεις  καλύτερο bowling, αλλά αν δεν έχεις έναν καλό ανιχνευτή για το τι συμβαίνει σε συγχρονισμό από το που, καμιά συμβουλή ή οδηγία δεν μπορεί να ενσωματωθεί, να κολλήσει και να την χρησιμοποιήσεις την ώρα του αγώνα με την θέλησή σου.
Ο δρόμος για την επιτυχία
Εδώ είναι το τέχνασμα: Αντί να λες ότι κάτι πάει στραβά με το bowling που παίζεις και πρέπει να διορθωθεί…  Η αποτελεσματική μάθηση και βελτίωση λέει: «κάτι συμβαίνει με το παιχνίδι μου και πρέπει να το μάθω». Αυτή είναι η ειρωνεία. Ο καλύτερος τρόπος για να έχεις την επίγνωση σε κάτι, είναι να σταματήσεις να διορθώνεις για λίγο και απλά να εκτελείς, με το μάτι του μυαλού σου ορθάνοιχτο. Αντί να κάνεις άμμεσες αλλαγές, απλά νιώσε τι κάνεις για αρχή. Τι θα συνέβαινε αν έκρινες τον εαυτό σου στην ποιότητα της επίγνωσης αντί να έκρινες το πόσο καλές ήταν οι βολές σου; Όταν η ποιότητα της επίγνωσής σου είναι ψηλά, και το νιώθω σου είναι επίσης ψηλά και η εκτέλεση θα είναι η καλύτερη, βάση της αναπτυσσόμενης ικανότητάς σου. Τι καλύτερο απ' το να είσαι εστιασμένος στην επίγνωση, μπορείς τότε να έχεις  μεγαλύτερο όφελος αυξάνοντας τις πιθανότητες στο bowling που παίζεις. 



Όταν οι bowler έχουν επίγνωση κομματιών του παιχνιδιού τους που ήταν προηγούμενα εκτός επίγνωσης, ή όταν έχουν μια λανθασμένη ιδέα του τι κάνει το σώμα τους, απλώς ανοίγοντας την επίγνωση επιτρέπουν στο σώμα να αφεθεί στα φυσικά ένστικτα και τις ικανότητες του. Σε αυτό το σημείο υπάρχει μια πραγματική πιθανότητα να γίνει πραγματικότητα η επαναλαμβανόμενη νίκη. Ξέρεις, έμαθες να περπατάς με αυτό τον τρόπο. Το μόνο που έκανες ήταν να κάνεις κινήσεις. Κάποιες απ΄αυτές είχαν σαν αποτέλεσμα να πέσεις στον πισινό σου. Κάποιες κινήσεις σε κρατούσαν όρθιο. Εντελώς απλά τα παιδιά μαθαίνουν από την δοκιμή και το λάθος και η επίγνωση της κίνησης οδηγεί στο αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει κριτική για το πόσο καλός είναι κάποιος που περπατάει. Απλά εστίασε στην επίγνωση του σώματος και στα αποτελέσματα. Αυτό οδηγεί στο να νιώσεις... και ...σαζαααμ, το περπάτημα «χαράζεται» για πάντα.

Στην ιστορία του bowling δεν υπάρχει τόσο μυστήριο στο τι κάνει τη μπάλα να φαλτσάρει, να γυρίζει, να πηγαίνει λοξά και να χτυπάει με τον τρόπο που το κάνει. Αν κάνεις συγκεκριμένα πράγματα μες το κεφάλι σου, στο χέρι, στον ώμο και στα πόδια, η μπάλα θα συμπεριφερθεί με τον προβλεπόμενο τρόπο. (πρέπει, φυσικά, να αναλύσεις τον διάδρομο, την μπάλα και την επίστρωση στην προσέγγιση). Η εστίαση στην επίγνωση σου επιτρέπει να μαθαίνεις όπως ένα παιδί. Π.χ «αν το χέρι μου κάνει αυτό, η μπάλα κάνει εκείνο». Με αυτόν τον τρόπο προπόνησης απλά μαθαίνεις τον τρόπο του πως θα κινηθείς και του ποιες είναι οι επιλογές σου. Αν θες να εξασκηθείς μια καλή άσκηση  είναι να δουλεύεις το strike απ΄όλες τις μεριές του διαδρόμου σαν ζέσταμα. Θα αφήσεις τις προσδοκίες για σκοράρισμα και θα αυξήσεις την επίγνωση του σώματός σου και της κατάστασης του διαδρόμου. Οι φυσικές αντιδράσεις της ζωής είναι δράση – αποτέλεσμα – επίγνωση και επανάληψη. Αν παρεμποδίσεις αυτή τη διαδικασία θεωρώντας πάντα ότι κάτι πάει στραβά με εσένα τότε θα εξαρτάσαι όλο και περισσότερο σε εξωτερική βοήθεια για να «σε φτιάξει». Μπορείς έτσι να σκοτώσεις την προσωπική φυσική διαδικασία μάθησης




Δευτέρα 17 Ιουνίου 2013

Κύπελλο Ελλάδας "Γεώργιος Μπαρδής" 2013


Κύπελλο Ελλάδας "Γεώργιος Μπαρδής" 2013



Ολοκληρώθηκε την Κυριακή 9 Ιουνίου με την διεξαγωγή της τελικής φάσης, στο Stadium Ίλιον, το Κύπελλο Ελλάδας, ένας θεσμός που κρύβει πολλές εκπλήξεις κάτι που αποδείχθηκε για ακόμη μία χρονιά.

Σύλλογοι από όλη την Ελλάδα και όλων των κατηγοριών έδωσαν τη μάχη τους πρώτα στην προκριματική φάση. Είκοσι παιχνίδια, με το σύστημα Βaker, όπου μετά το πέρας αυτών οι 16 αντρικές και οι 8 γυναικείες καλύτερες ομάδες στο σύνολο κορινών εξασφάλισαν τη συμμετοχή τους στα τελικά.

Στους τελικούς υπήρξαν κληρώσεις για τη δημιουργία των ζευγαριών σε κάθε φάση, όπου σε αγώνες νοκ-άουτ η κάθε ομάδα έπρεπε να φθάσει πρώτη στις τρεις νίκες για προχωρήσει και να φθάσει στο μεγάλο στόχο που ήταν η κατάκτηση του τροπαίου.

Με αυτή τη διαδικασία φθάσαμε στους μεγάλους νικητές.

Στους άντρες Κυπελλούχος ομάδα για το 2013 ανακηρύχθηκε αυτή της Δάφνης



Αξιοσημείωτη η πορεία του αθλητικού συλλόγου της Βέροιας, μία ομάδα που αγωνίζεται στη τρίτη εθνική κατηγορία αλλά κατάφερε να φθάσει μέχρι τα ημιτελικά.


Στις γυναίκες μεγάλος νικητής ο σύλλογος της Κηφισιάς, μία ομάδα που φέτος εξασφάλισε την άνοδο στην πρώτη εθνική κατηγορία και απέδειξε γιατί ο θεσμός του κυπέλλου θεωρείται μία διοργάνωση εκπλήξεων.


Ένα μεγάλο μπράβο στους νικητές αλλά και σε όλους τους συμμετέχοντες κυρίως στους συλλόγους της επαρχίας που σε πολύ δύσκολους καιρούς για πολλοστή φορά έβαλαν βαθιά το χέρι στην "τσέπη" και στήριξαν έμπρακτα τη συγκεκριμένη διοργάνωση

Βραβεύσεις των κορυφαίων

Στα πλαίσια της διεξαγωγής του κυπέλλου πραγματοποιήθηκε και η καθιερωμένη ετήσια γιορτή της ομοσπονδίας όπου βραβεύθηκαν οι κορυφαίοι όλων των κατηγοριών ενώ υπήρξαν και τιμητικές διακρίσεις.


                                           











Τιμώμενο Πρόσωπο






                                                                                                                                 Μιχάλης Μπούζας 


Θέλω να προσθέσω στο αφιέρωμα που έκανε για το Κύπελλο ο Μιχάλης, σαν δημιουργός του Bowlpedia και του WebLiveSports,  τις ευχαριστίες μου, πρώτα στον σύζυγό μου Νίκο Κωνσταντίνου που είναι πάντα δίπλα μου και μαζί ψάχνουμε για λύσεις σε όλα τα τεχνικά ζητήματα και που χωρίς αυτόν δεν θα ήταν δυνατή καμιά ζωντανή μετάδοση. Οφείλω ένα ευχαριστώ επίσης, στον Μιχάλη Μπούζα που είναι ο νονός του bowlpedia και φυσικά αρθρογράφος του και τον Γιάννη Κοσμίδη που εκτός του ότι σχεδίασε το υπέροχο λογότυπο, είναι ο σχολιαστής μας σε πολλές διοργανώσεις. Θέλω επίσης να  ευχαριστήσω την Δέσποινα Καρατζούλα και την Ανθούλα Σταυροπούλου που είναι πάντα εκεί όταν τις χρειάζομαι και τον Αλέξανδρο Στεφόπουλο για τον σχολιασμό του σε κάποιες διοργανώσεις.  Τέλος ένα μεγάλο ευχαριστώ στην ΕΟΜ που μας τίμησε και φέτος. 

Στο κύπελλο αποφασίσαμε να προσθέσουμε επιλογή δωρεάς/χορηγείας μέσω paypal ή τραπεζικού λογαριασμού, γιατί η αίθουσα δεν είχε καλό ιντέρνετ κι έπρεπε να βρούμε λύση ώστε να γίνει η μετάδοση. Ευχαριστώ λοιπόν τους δωρητές/χορηγούς που την έκαναν δυνατή.  Την οικογένεια Αλλαλούφ, την Δήμητρα Καλλινδέρη, την οικογένεια Μητράκη και τον σύλλογο του Μέγα Αλέξανδρου για την προσφορά τους. Επίσης ευχαριστούμε όλες τις αίθουσες που μας δέχτηκαν και μας εξυπηρέτησαν όσο καλύτερα μπορούσαν την αγωνιστική χρονιά που μόλις έκλεισε. 

Την γιορτή, τους τελικούς αγώνες του κυπέλλου κι όλες τις φετινές μεταδόσεις, μπορείτε να τις παρακολουθήσετε εδώ: weblivesports.blogspot.gr 

                                                                                                              Καλό Καλοκαίρι!!!
                                                                                               Ραντεβού στην νέα αγωνιστική χρονιά
                                                                                                          
                                                                                                            Αντα Κρητίδη