Ανοιχτή επιστολή από τον C.E.O της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μπόουλινγκ (I.B.F.)

 Αγαπητοί,

Με την πανδημία του Covid-19, ζούμε πλέον με πολλή αβεβαιότητα, η οποία δεν φαίνεται να υποχωρεί. Αρχίζουμε να βλέπουμε τις εκτεταμένες συνέπειες της κρίσης του κορονοϊού. Ακόμη και σε αυτές τις δύσκολες συγκυρίες, το μπόουλινγκ παραμένει δυνατό. Υπάρχουν καλές ευκαιρίες που δεν έχουμε εκμεταλλευτεί.

Εάν αλλάξουμε οπτική, μπορούμε να διαμορφώσουμε το μέλλον έτσι ώστε να ενισχύσουμε την παρουσία του μπόουλινγκ στον κόσμο. Η ιστορία του αθλήματός μας είναι τεράστια, αλλά τώρα είναι η ώρα για αναγέννηση, η οποία θα αξιοποιήσει τα μαθήματα του παρελθόντος για να διαμορφώσει μια νέα ιστορία.

Ως το κυβερνών σώμα, το World Bowling ήταν συνεργατικό μέλος του δικού του οργανισμού αντί να δρα ως μια παγκόσμια ομοσπονδία. Αυτό πρόκειται να αλλάξει. Ύστερα από το συνέδριο στη Λωζάνη, στις 2 Νοεμβρίου 2020, το όνομα του οργανισμού άλλαξε από “World Bowling (WB)” σε “International Bowling Federation (IBF)”. Η έδρα της  IBF θα παραμείνει στη Λωζάνη της Ελβετίας.

Αυτή δεν είναι μόνο μια αλλαγή ονόματος, αλλά και μια αλλαγή στον τρόπο που η IBF θα  εκπληρώσει την αποστολή της και θα συνεργάζεται με όλους τους φορείς. Αποτελούμενη από 114 μέλη-ομοσπονδίες, χωρισμένες σε πέντε ηπειρωτικές ζώνες, και με 2 εκατομμύρια εγγεγραμμένους αθλητές, ο σκοπός της IBF είναι να υποστηρίξει την ανάπτυξη και να βοηθήσει στην αναγνώριση των αθλημάτων Tenpin, Ninepin και Para Bowling διεθνώς. Θα προωθήσουμε το μπόουλινγκ σαν ολυμπιακό και παραολυμπιακό άθλημα.

Θα προστατέψουμε τα παγκόσμια πρωταθλήματα και τις διοργανώσεις παγκοσμίου επιπέδου έτσι ώστε να δίνουν κίνητρο και να εμπνέουν τον σεβασμό στους αθλητές μας. Είμαστε η παγκόσμια ομοσπονδία του αθλήματος μπόουλινγκ και συνεπώς ο μόνος οργανισμός με δικαίωμα χρήσης της λέξης "Παγκόσμιας" (World)  στο όνομα διοργανώσεων. Οι παγκοσμίου επιπέδου διοργανώσεις είναι ο απώτερος στόχος των αθλητών μελών μας και προβάλλουν τις δεξιότητες και την αφοσίωση των αθλητών στον κόσμο.

Θα ενθαρρύνουμε και θα υποστηρίξουμε την λήψη μέτρων στις διοργανώσεις και στις ομοσπονδίες μέλη, τα οποία εξασφαλίζουν την ακεραιότητα του μπόουλινγκ. Θα προστατέψουμε τους αθλητές από τα αναβολικά και τις διοργανώσεις από χειραγώγηση. Θα ενθαρρύνουμε και θα υποστηρίξουμε μέτρα σχετικά με την ιατρική φροντίδα και την υγεία των αθλητών που συμμετέχουν σε όλες τις διοργανώσεις. Θα εξασφαλίσουμε τα δικαιώματα και τις ελευθερίες όλων χωρίς καμία διάκριση όπως της ηλικίας, της φυλής, του χρώματος, του σεξουαλικού προσανατολισμού, της γλώσσας, της θρησκείας, της αναπηρίας, της πολιτικής ή άλλης άποψης, της εθνικής και κοινωνικής προέλευσης, της ιδιοκτησίας, γέννησης ή άλλων. Θα δώσουμε το παράδειγμα με την διακυβέρνησή μας, την συμμόρφωσή μας και την διαχείρισή μας.

Ιστορικά πολλές αποφάσεις δεν λαμβάνονταν σε διεθνές επίπεδο, αλλά σε εθνικό. Αυτό ήτανμια αποτυχία από πλευράς του διεθνούς κυβερνώντος σώματος. Με τη ανανεωμένη μας  φιλοδοξία να βάλουμε το μπόουλινγκ στις μεγαλύτερες αθλητικές διοργανώσεις παγκοσμίως είναι επιτακτική ανάγκη για την παγκόσμια ομοσπονδία να είναι αυτή η υπεύθυνη. Θα είμαστε υπόλογοι για την προστασία των αξιών και της αποστολής του αθλήματος και των αθλητών μας, δημιουργώντας νέους τρόπους εξέλιξης από τους αρχάριους στους καλούς και στους κορυφαίους αθλητές.

Θα εκπροσωπήσουμε το μπόουλινγκ και θα εκπληρώσουμε την αποστολή και τον ρόλο μιας διεθνούς ομοσπονδίας μέσα στην Ολυμπιακή και Παραολυμπιακή Κίνηση. Θα δουλέψουμε επιμελώς και ακούραστα και θα θέσουμε υψηλά πρότυπα, με στόχο να συμμετέχουμε στους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς αγώνες. Η IBF  θα καθιερώσει και θα επιβάλλει, σε συμφωνία με το Ολυμπιακό καταστατικό και την Διεθνή Παραολυμπιακή Επιτροπή, εγχειρίδιο με τους κανόνες του μπόουλινγκ.

Καμία από τις πολυάριθμες αποτυχίες των αιτήσεων ένταξης στους Ολυμπιακούς αγώνες, οι πιο πρόσφατες για το Τόκιο το 2020 και το  Παρίσι το 2024,  αλλά και πολλές παλαιότερα, δεν επέφερε την απαραίτητη αναζήτηση της αιτίας που απορρίφθηκε το άθλημα. Δεν καταλήξαμε ποτέ στο ότι μπορεί να κάνουμε εμείς κάτι λάθος, αλλά στο ότι η απόρριψη ήταν ευθύνη κάποιου άλλου.

Η απόπειρα για την ένταξη του μπόουλινγκ στους Ολυμπιακούς δεν θα είναι μόνο μια παρουσίαση του τι πρόκειται να κάνουμε. Απαιτεί από εμάς να στήσουμε μια επιχείρηση, η οποία θα επωφελείται από την ένταξη. Μια ισχυρή παγκόσμια ομοσπονδία, με την κυριότητα των κορυφαίων διοργανώσεών της, μπορεί να δημιουργήσει ευκαιρίες για τις επόμενες γενιές παικτών. Δεν θα έπρεπε να αναζητούμε την αναγνώριση του μπόουλινγκ ως άθλημα. Το μπόουλινγκ ΕΙΝΑΙ άθλημα και διαθέτει απίστευτους αθλητές που το αποδεικνύουν με τις θυσίες τους, την αφοσίωσή τους και με σκληρή δουλειά. Θα έπρεπε να υποστηρίζουμε αυτούς τους αθλητές και να τους βάλουμε στη παγκόσμια σκηνή.

Το αθλητικό μπόουλινγκ έχει μεγάλη ιστορία, αλλά πολλές φορές αυτή στέκεται εμπόδιο στη πορεία του. Τον τελευταίο χρόνο έχω ακούσει από πολλούς ότι το άθλημα θα είχε αλλάξει αν είχε συμπεριληφθεί στους Ολυμπιακούς αγώνες. Αυτή είναι μια λανθασμένη οπτική. Πρέπει να αλλάξουμε για να αναδείξουμε την κλιμακα του μπόουλινγκ και την πραγματική αντιπροσώπευση του αθλήματος παγκοσμίως. Αποδείξεις και γεγονότα και όχι φαντασία. Η αίτηση συμμετοχής στους Ολυμπιακούς δεν θα έπρεπε να είναι μια στρατηγική σωτηρίας του αθλήματος, αλλά θα έπρεπε να είναι μια προσθήκη στο όραμα προς την επιτυχία που μοιράζονται οι ιδιοκτήτες, οι διαχειριστές, οι παίκτες και οι εθελοντές.

Στο μέλλον θα λάβουμε υπόψιν μας και τις ανάγκες των ιδιοκτητών για τη λήψη αποφάσεων. Στο παρελθόν, το αθλητικό μπόουλινγκ αγνόησε το γεγονός ότι οι ιδιοκτήτες των διαδρόμων παίρνουν οικονομικό ρίσκο επενδύοντας στην επιχείρηση που μας επιτρέπει να παίζουμε μπόουλινγκ. Επομένως, ήταν αναμενόμενο το ότι μερικοί ιδιοκτήτες έκαναν λίγα ή και τίποτα για να ενθαρρύνουν το αγωνιστικό κομμάτι του μπόουλινγκ στα μαγαζιά τους ή δεν  άκουγαν τις συμβουλές από έναν οργανισμό, που θεωρούνταν αναποτελεσματικός, ακόμα και αν αυτές μπορούσαν να ενισχύσουν την επιχείρησή τους. Βασιζόμαστε πλήρως σε αυτούς που επενδύουν στις κατάλληλες υποδομές για την πρακτική του μπόουλινγκ. Πρέπει να ακούσουμε, να ενασχοληθούμε, να αγκαλιάσουμε και να υποστηρίξουμε τις επιχειρήσεις τους. Οι κανόνες και οι κανονισμοί λειτουργίας πρέπει να συμπληρώνουν τις βάσεις του αθλήματος με τρόπο που να επιτρέπει στους ιδιοκτήτες, παγκοσμίως, να αυξήσουν τη συμμετοχή στο μπόουλινγκ στα μαγαζιά τους.

Όπως ίσως να γνωρίζετε, υπογράψαμε με τα Ηνωμένα Έθνη το πλαίσιο δράσης του αθλητισμού για το κλίμα. Για να τιμήσουμε την δέσμευσή μας, θα εργαστούμε πάνω σε ένα βιώσιμο πρόγραμμα πιστοποίησης για να επιτρέψουμε περαιτέρω καινοτομίες και ευκαιρίες σε ολόκληρο τον κλάδο. Θα υποστηρίξουμε εκείνους τους ιδιοκτήτες που επιλέγουν να προχωρήσουν με τις τεχνολογίες που επιτρέπουν μια πιο οικονομική και περιβαλλοντικά βιώσιμη επιχείρηση. 

Επικροτώ τις εθνικές ομοσπονδίες που αναγνώρισαν έναν μεταβαλλόμενο κόσμο και ενέκριναν κέντρα μπόουλινγκ που χρησιμοποιούν μηχανήματα με σχοινιά (string pinsetters).

Ως μία παγκόσμια ομοσπονδία, θα υιοθετήσουμε μια παρόμοια προσέγγιση. ‘Εχουμε ως στόχο να παρέχουμε στους ιδιοκτήτες μια πλατφόρμα για να επιδείξουν την επιχείρησή τους παγκοσμίως και να υποστηρίξουμε όποια ομοσπονδία επιτρέπει την χρήση μηχανών με σχοινιά για το άθλημα του μπόουλινγκ.

Τέλος, θα εργαστούμε για να αξιοποιήσουμε την τεράστια τεχνολογική πλατφόρμα του μπόουλινγκ. Πολλά αθλήματα έχουν χαθεί από την ανικανότητά τους να επιφέρουν ανταγωνισμό μέσω εικονικών αλλά και φυσικών μέσων. Στο μπόουλινγκ, η τεχνολογία και οι υποδομές που υπάρχουν σήμερα επιτρέπουν μια ακέραιαη μορφή ανταγωνισμού μέσω διαδικτυακής συνδεσιμότητας, φέρνοντας τους ανθρώπους από όλο τον κόσμο πιο κοντά, ενώ παράλληλα ελαχιστοποιεί τους κινδύνους που υπάρχουν όταν ταξιδεύουν εκατοντάδες παίκτες σε ένα σημείο. Αυτό αξιοποιεί την παγκόσμια συνδεσιμότητα του αθλήματος.

Τώρα δεν είναι η ώρα να καθόμαστε και να ελπίζουμε ότι τα πράγματα θα φτιάξουν. Φυσικά, οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τις λέξεις. Τώρα είναι η ώρα για μια αναγέννηση, η οποία αξιοποιεί τα μαθήματα του παρελθόντος για να διαμορφώσει μια νέα ιστορία.

Χρειάζεται να δράσουμε μαζί και να ηγηθούμε με παραδείγματα έτσι ώστε να ανυψώσουμε τομπόουλινγκ στην παγκόσμια τάξη και σε ένα διεθνώς αναγνωρισμένο άθλημα.

Η ομάδα μου και εγώ ανυπομονούμε να συνεργαστούμε με όλες τις ομοσπονδίες μπόουλινγκ, τους φορείς και τους συνεργάτες μας για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Andrew Oram

Chief Executive Officer

2 Νοεμβρίου 2020

https://bowling.sport/

• Επειδή μάλλον ήταν μετάφραση μετάφρασης, ακολουθήσαμε μια πιο ελεύθερη μετάφραση. 

Μύθοι και Αλήθειες για τη Δίαιτα

Γράφει ο  Παναγιώτης Κλειάσιος, 

Το βραδινό παχαίνει: Μύθος

Δεν υπάρχει κάποια επιστημονική τεκμηρίωση ότι το βραδινό γεύμα παχαίνει ή εμποδίζει την απώλεια βάρους. Η προσθήκη βάρους οφείλεται στην περίσσεια των προσλαμβανόμενων θερμίδων και συνήθως όσοι έχουν την συνήθεια να τρώνε το βράδυ, καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες, λόγω της αυξημένης ποσότητας, αλλά και της λανθασμένης επιλογής τροφίμων. Βέβαια, η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ακριβώς πριν κοιμηθούμε, μπορεί να προκαλέσει καούρες και δυσπεψία. Η επίσημη σύσταση είναι να τρώμε τουλάχιστον 3 ώρες πριν κοιμηθούμε και να επιλέγουμε τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών σε αυτό το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Μάλιστα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ανάλογα με τα συστατικά του βραδινού γεύματος επηρεάζεται και ο κορεσμός μας την επόμενη μέρα. Επομένως, επιλέγοντας ένα ημιαποβουτυρωμένο γιαούρτι με φρέσκα φρούτα ή μια πολύχρωμη σαλάτα φρέσκων λαχανικών με τυρί ή τόνο αποτελούν ασφαλείς επιλογές. Αλλά ακόμη και αν επιλέξουμε ένα πλήρες γεύμα ως βραδινό, θα πρέπει να μεριμνήσουμε όλη την ημέρα, ώστε να μην ξεφύγουμε στη συστημένη πρόσληψη θερμίδων.

Το ξενύχτι παχαίνει: Αλήθεια

Σύμφωνα με τα δεδομένα από τελευταίες μελέτες, η έλλειψη ύπνου συσχετίζεται με την παχυσαρκία και εμποδίζει την απώλεια βάρους. Όταν κοιμόμαστε λιγότερο από 7 ώρες, μειώνεται η ορμόνη που ελέγχει το αίσθημα του κορεσμού και ενισχύεται η ορμόνη που προάγει την όρεξη, δηλαδή συνθήκες που ενισχύουν την αύξηση λήψης τροφής. Συγκεκριμένα, όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες, βιώνουμε και έως 25% εντονότερα το αίσθημα της πείνας και μπορεί να καταναλώσουμε 350-500 θερμίδες περισσότερες κάθε ημέρα. Οι Γάλλοι επιστήμονες προτείνουν λοιπόν τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, αν και το ιδανικό είναι επτά με οκτώ. Ο σωστός και επαρκής ύπνος αποτελεί σύμμαχο στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε. Κοιμηθείτε λοιπόν και .. αδυνατίστε!

Το μέλι και η φρουκτόζη δεν παχαίνουν: Μύθος

Η κοινή άσπρη ζάχαρη, η καστανή ζάχαρη, το μέλι, το σιρόπι γλυκόζης και η φρουκτόζη ανήκουν όλα στην κατηγορία των απλών υδατανθράκων και συνεισφέρουν 4 θερμίδες / γραμμάριο, δηλαδή περίπου από 48 - 64 ανά κουταλιά της σούπας. Γνωρίζουμε ότι το ανθρώπινο σώμα μεταβολίζει όλες αυτές τις ουσίες με παραπλήσιο τρόπο. Σε ένα διατροφικό σχήμα για απώλεια βάρους, στόχος μας είναι να μειωθεί συνολικά η ολική πρόσληψη θερμίδων που προέρχονται από τα σάκχαρα, καθώς έτσι βοηθούμε στην ισορροπημένη έκκριση της ινσουλίνης. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί και στα κρυμμένα σάκχαρα, σε τρόφιμα ευρείας και καθημερινής κατανάλωσης, όπως π.χ. στα αναψυκτικά, στα επεξεργασμένα δημητριακά πρωινού, στα αρτοσκευάσματα κ.λπ.

Ο καφές δεν επιτρέπεται: Μύθος

Ένας ακόμη τεράστιος μύθος έχει καταρριφθεί. Τα οφέλη του καφέ, λόγω της καφεΐνης που περιέχει, είναι αρκετά για τον ανθρώπινο οργανισμό, γεγονός που απενεχοποιεί την αγαπημένη μας συνήθεια! Όταν ο καφές καταναλώνεται με μέτρο, δηλαδή έως 3 κούπες/μέρα, είναι απόλυτα ασφαλής και συνεισφέρει αρκετά στην πρόσληψη αντιοξειδωτικών, μέσω των φυτοχημικών συστατικών που περιέχει. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί και να μειώσει την εμφάνιση του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ, της νεφρολιθίασης, της νόσου του Parkinson και κάποιων μορφών καρκίνου. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή στην προσθήκη ζάχαρης, γάλακτος, σαντιγί ή διαφόρων αρωματικών σιροπιών, καθώς αυτά ευθύνονται για την θερμιδική του αξία. Ο σκέτος καφές προσδίδει 0 θερμίδες.

Όσο λιγότερο λίπος τρως, τόσο το καλύτερο: Μύθος

Άλλος ένας διατροφικός μύθος… Το ανθρώπινο σώμα για να λειτουργήσει σωστά και να επιβιώσει, χρειάζεται πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Στόχος είναι να προσλαμβάνουμε τα «καλά» λιπαρά, από τροφές φυτικής προέλευσης: ελαιόλαδο, ταχίνι, λιπαρά ψάρια, ελιές, αβοκάντο, αμύγδαλα καρύδια, κολοκυθόσπορους. Τα λιπαρά, στη σωστή αναλογία μέσα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο συμβάλλουν στην αποθήκευση ενέργειας, στη δημιουργία κυττάρων και στην παραγωγή των ορμονών. Τα λιπαρά ζωικής προέλευσης – κορεσμένα λιπαρά – είναι αυτά που θα πρέπει να περιορίσουμε και έτσι καλό είναι να επιλέγουμε ημιαποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας, αλλαντικά με χαμηλά λιπαρά κ.λπ. Επίσης, τα trans λιπαρά πρέπει να αποφεύγονται όσο είναι εφικτό, καθώς βρίσκονται σε πλήθος επεξεργασμένων προϊόντων π.χ. τηγανητά, μπισκότα, πατατάκια, βούτυρο, κρέας, αλλαντικά, κρουασάν κλπ. Όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, τόσο καλύτερα θα πετύχουμε και τη σωστή αναλογία λιπαρών!

Τα αυγά είναι απαγορευμένη τροφή: Μύθος

Τα αυγά αποτελούν πραγματικά μία σούπερ τροφή – πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο και αναρίθμητα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Και όλα αυτά μόνο με 70 θερμίδες ανά αυγό κατά μέσο όρο, όταν αυτό είναι βραστό ή ποσέ. Στα διαιτολόγια απώλειας βάρους, το αυγό θεωρείται απαραίτητη τροφή. Σύμφωνα με τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα, όταν στο πρωινό γεύμα υπάρχει αυγό, το επίπεδο κορεσμού είναι μεγαλύτερο κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, γεγονός απόλυτα επιθυμητό, αφού έτσι θα καταφέρουμε τη μειωμένη πρόσληψη θερμίδων που θέλουμε. Σε σχετική έρευνα, όσοι κατανάλωναν αυγά στο πρωινό τους, κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατανάλωναν έως και 500 θερμίδες λιγότερες.

Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος: Μύθος

Το γκρέιπφρουτ, ο ανανάς και το λάχανο «θεωρούνται» τρόφιμα που …καίνε το λίπος! Δυστυχώς όμως δεν έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει τροφή που να καίει το λίπος. Υπάρχουν ουσίες, όπως η πιπερίνη από το μαυροπίπερο, η κουρκουμίνη στον κουρκουμά (καρύκευμα που δίνει στο κάρυ το κίτρινο χρώμα), η καφεΐνη και οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού, οι οποίες ενισχύουν τη θερμογένεση και άρα αυξάνουν τον μεταβολισμό. Τονώνοντας τις καύσεις του οργανισμού μας, πραγματικά μπορούμε έμμεσα να συμβάλλουμε στην επιθυμητή απώλεια βάρους. Οι παραπάνω τροφές μπορούν να υπάρχουν στο διατροφικό μας σχήμα και να βοηθήσουν στην ενεργειακή δαπάνη του οργανισμού.

Τα σνακ παχαίνουν: Μύθος

Δεν χρειάζεται να πεινάμε για να χάσουμε βάρος. Η επιλογή των σωστών σνακ μεταξύ των βασικών γευμάτων της ημέρας, βοηθά στο να τηρήσουμε το διατροφικό μας σχήμα και να τρώμε λιγότερη ποσότητα κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας. Ένας λόγος, για τον οποίο ενοχοποιούνται τα σνακ για την παχυσαρκία, είναι λόγω των «κακών» επιλογών που κάνουμε, π.χ. τσιπς, μπισκότα, cookies, γλυκίσματα και άλλα θερμιδογόνα τρόφιμα. Αν σας αρέσει να τσιμπολογάτε, η λύση είναι στα φρέσκα φρούτα εποχής, σε ανάλατους ξηρούς καρπούς, σε στικς λαχανικών ή ακόμη και σε γιαούρτια με γεύσεις φρούτων.

Αν γυμνάζεσαι, μπορείς να τρως ότι θέλεις: Μύθος

Σίγουρα, η τακτική άσκηση και κάθε είδους φυσική δραστηριότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, όταν πραγματικά θέλουμε να προασπίσουμε την υγεία μας, να διατηρήσουμε τη νεότητά μας και να έχουμε μία καλογυμνασμένη σιλουέτα. Όμως, η διατροφική μας συμπεριφορά, πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα, όταν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος. Με την πάροδο των ετών, ο μεταβολισμός μας μειώνεται και αυτό αποτελεί εχθρό για τη ζυγαριά μας. Επομένως, θα πρέπει είτε να μειώσουμε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες, είτε να αυξήσουμε τη γυμναστική, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά ή απλά να διατηρήσουμε το βάρος μας. Δυστυχώς, η άσκηση από μόνη της δεν είναι αρκετή και σίγουρα δεν αποτελεί άλλοθι για επιπλέον φαγητό!

Παναγιώτης Κλειάσιος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ο Παναγιώτης Κλειάσιος γεννήθηκε στην Αθήνα την 24/01/1988. Σπούδασε στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από όπου και αποφοίτησε τον Ιούλιο του 2009. Ολοκλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις τον Ιούλιο του 2010. Είναι πτυχιούχος του Πρόγραμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή” του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών με κατεύθυνση “Διατροφή και Άσκηση” από τον Απρίλιο του 2012. Διατηρεί το δικό του κέντρο Διαιτολογίας και Μεταβολισμού στην Αθήνα στην οδό Μιχαλακοπούλου 56.

Σπουδές

Αποφοίτησε από το 2ο Λύκειο Άργους το 2005 με γενικό βαθμό απολυτηρίου 19,5/20 Σπούδασε στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από όπου και αποφοίτησε τον Ιούλιο του 2009 με βαθμό 8,0. Είναι πτυχιούχος του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή” του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών με κατεύθυνση “Διατροφή και Άσκηση” από τον Απρίλιο του 2012 με βαθμό «Άριστα - 9,8/10». Έχει λάβει αριστείο επίδοσης α’ εξαμήνου (9,5/10) & β’ εξαμήνου (10/10) Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή», κατεύθυνση «Διατροφή και Άσκηση», του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Υπηρέτησε και ολοκλήρωσε τη στρατιωτική του θητεία τον Ιούλιο του 2010.

Aπασχόληση

Διετέλεσε εκπαιδευτικός στο ΙΕΚ ΔΟΜΗ και στο ΙΕΚ ΑΚΜΗ από το Φεβρουάριο του 2012 έως και τον Ιούλιο του 2015. Επιπλέον διατέλεσε υπεύθυνος Κλινικός-Αθλητικός Διαιτολόγος στο <<AIR POWER FITNESS CLUB>> στα δύο υποκαταστήματα στο Κολωνάκι και στο Ψυχικό από τον Σεπτέμβριο του 2012 έως τον Σεπτέμβριο του 2014. Επιπρόσθετα, ήταν επιστημονικός συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2011 έως το 2014, διάστημα κατά το οποίο συμμετείχε σε πολλά ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα. Ήταν επί 5 συναπτά έτη υπεύθυνος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος στα "DNA Πατησίων" και "DR PRINOY ΝΕΑ ΕΡΥΘΡΑΙΑ".

Επιπλέον είναι συνεργάτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος του κέντρου φυσικοθεραπείας "Medzen Physiotherapy" καθώς και του κέντρου άθλησης "Fit Corner Studio" στον Ωροπό.

Διατηρεί το προσωπικό του κέντρο Διαιτολογίας και Μεταβολισμού (<<ΝutriEdition>>) στην Αθήνα, Μιχαλακοπούλου 56.

Είναι συνεργάτης της εξειδικευμένης για άντρες Κλινικής (<<Μen Clinic>>) στον Χολαργό, καθώς και του πολυχώρου άσκησης και ομορφιάς <<POINT OF YOU>> στον Βύρωνα.

Είναι βασικός εισηγητής του σεμιναρίου "Ειδικός Αθλητικής Διατροφής" υπό την Αιγίδα της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής των ΗΠΑ (ISSN). Επιπλέον είναι μέλος της επιστημονικής ομάδας «Mednutrition» (1ο portal διατροφής σε Ελλάδα και Κύπρο), του ΠΣΔΔ (Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων) και της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης.

Στοιχεία Επικοινωνίας

Μιχαλακοπούλου 56, 115 28, Αθήνα

6976452830

2130442368

kleiasiospanagiotis@gmail.com

FB: Παναγιώτης Κλειάσιος - Nutriedition